Monthly Archives: november 2016

Így lesz brutális hátad! Tudsz húzódzkodni!?

Így lesz brutális hátad! Tudsz húzódzkodni!? A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell húzni lehetőleg lassú kontrollált mozgással. Ha csak 50-60 kiló vagy, akkor nem annyira nagy meló. De ha már 100 körül mozogsz vagy felette akkor kezd…
Tovább olvasom