Monthly Archives: június 2017

Csakis Csajoknak!

A nők 10 leggyakoribb hibája a teremben Alapvetően mindenki valamilyen sajátos szisztéma vagy szokás szerint edz és táplálkozik, illetve követ egy programot. Vannak általánosságok, amelyek többé-kevésbé mindenkire érvényesek. Leginkább akkor, ha jól csináljuk a dolgunkat. Hiszen tudjuk: egy korrekt étrend és megfelelő edzésprogram szolgáltja mindig az adott cél elérésének az alapját. Aki megfelelő progresszivitást tud…
Tovább olvasom