Bosu Balance Trainer

A Bosu Balance személyi edzővel:

 

Bosu Balance Trainer egy fitness és rehabilitációs eszköz, olyan, mint egy félbevágott labda.

 

Kiváló proprioceptív edzés, melyet a személyi edzőként előszeretettel használok a koordinációs képességek fejlesztésére, a testtudatosság kialakítására, hiszen nemcsak az izomerő növelése és az állóképesség fokozása fontos, de megfelelő figyelmet kell fordítani a koordináció, és az egyensúly fejlesztésére, növelésére is. A Bosu traineren mindez megvalósítható. Természetesen a privát edzőtermemben rendelkezésre áll ez az eszköz is.

A propriocepció jelentése: ízületi helyzetérzékelés, mely tudatos és akarattól független érzékelés.
Remekül fejleszti a core izomzatot.

Elengedhetetlen részét képezi az edzésprogramnak az alapozó szakaszban, de a haladó edzésprogramokba is kiválóan beépíthető, amikor már a core stabilizáló izmok megerősödtek és az intenzitás fokozására van még szükség.

Bosu Balance edzéseket a Personal Gym privát edzőteremben, szabadtéren és otthonodban is tartok.

Szeretnél vásárolni otthonodba Bosu Balance trainert? Ezen az oldalon megteheted.