Tisztítsuk meg a tüdőnket. Nemcsak dohányosoknak ajánlott kipróbálni a kúrát!

Tisztítsuk meg a tüdőnket. Nemcsak dohányosoknak ajánlott kipróbálni a kúrát!

 Nemcsak dohányosoknak ajánlott kipróbálni a kúrát!

A dohányosoknak mindenképpen számolniuk kell a tüdőt érintő esetleges betegségekkel, hiszen a cigarettákban lévő sok-sok káros anyag egyáltalán nem egészséges. Azoknak sem árt a következő receptet elkészíteni, akik nem szoktak rágyújtani, mert a környezetből rengeteg méreganyag kerül a légzőszervekbe, így egy alapos tisztítás semmiképp nem árt.

 

A mostani gyógyrecept megalkotói szerint 3 nap alatt megszabadulhatnak a dohányosok a tüdeikben felhalmozódott nikotin mennyiségtől.

Fontos tudni, hogy két nappal a kúra megkezdése előtt egyáltalán ne fogyasszunk semmiféle tejterméket, hiszen ez csökkenti, vagy megakadályozza a méregtelenítő folyamat beindulását.

Este, mielőtt másnap hozzáfognánk a tüdőnk méregtelenítésének, igyunk meg egy bögre meleg zöld teát.

A lépések

  1. Facsarjunk ki két citromot, és a levet keverjük el 300 ml vízzel. Reggeli előtt üres gyomorra igyuk meg.
  2. Az első napon igyunk meg 300 ml ananász, vagy grapefruit levet, a legjobb, ha friss gyümölcsből facsarjuk ki az egészséges nedűt. Ezek a gyümölcslevek nagyszerűen tisztítják a tüdőt.
  3. Reggeli és ebéd között igyunk meg 300 ml friss sárgarépa levet. A lé lúgosítja a vért és ezáltal az egész testet, így a betegségek kialakulásának esélye csökken.
  4. Vacsora közben fogyasszunk káliumban gazdag levet, amelyet kinyerhetünk céklából, petrezselyemből, vagy paradicsomból, de fogyaszthatunk mandulát is. Ezt a szabályt a három nap alatt, minden vacsora alkalmával tartsuk be.
  5. 5. Lefekvés előtt igyunk meg egy pohár áfonya levet, amely elpusztítja a tüdőkben megtelepedő baktériumokat.
  6. E 3 nap során, mindennap vegyünk egy 20 percig tartó forró fürdőt, amelynek szintén méregtelenítő hatása van. Érdemes a fürdővízbe eukaliptusz illóolajat tenni, elég 5–10 csepp. Ezt a kellemes, gyógyító illatot lélegezzük be, hogy a tüdőkből kiürüljenek a káros anyagok.

Borsmenta

A borsmenta  mentolt tartalmaz, ami megkönnyíti a légzést, és ellazítja az izmokat, a légutakat. Ugyancsak jó nyákoldó. Ezen kívül gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a gyulladások terjedését.

Osha gyökér

Ez gyökér kámfort és más hasonló vegyületeket tartalmaz, amelyek támogatják segítik a légzést.

Eukaliptusz

Számos köhögés elleni cukorka és köhögés elleni szirup alapanyaga. Egy olyan vegyület van benne, amely sikerrel küzd a nyálka ellen, csillapítja a köhögést, és kezeli a gyulladást a sinus területén. A antioxidánsok erősítik az immunrendszert.

Útifű 

Az Útifű levele erős antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal bír. Csillapítja a száraz köhögést, kezeli a tüdő irritációját és a megfázást, és segíti a tüdőben a nyálkatermelést.

Zsálya

Illóolaja és a teája rendkívül kedvező légúti megbetegedések és tüdő problémák ellen. Belégzésével tisztítja az orrmelléküreget és csillapítja tüdőproblémákat.

Édesgyökér

Tisztítja a gyulladt nyálkahártyát és erősíti az immunrendszert. Különösen előnyös a gyomor, a tüdő, és a torok számára. Segít a szervezetnek eltávolítani a nyálkát, és megnyugtatja az irritált torkot.

Kakukkfű

Ez a gyógynövény felveszi a harcot a mellkasi problémák ellen.  A kakukkfű olaj természetes antibiotikum és gombaölő hatással rendelkezik. A kakukkfű tea szintén segít megölni a baktériumokat és vírusokat.

Molyhos ökörfarkkóró

Hatékonyan kiüríti a túlzott mennyiségű nyálkát a tüdőből, tisztítja a hörgőket, és csillapítja a gyulladást a légutakban.

Oregánó

Erősíti az immunrendszert. Ugyancsak magas carvacrol és rozmaringsav tartalmánál fogva természetes duzzanat-, és hisztamincsökkentő hatással bír.

Forrás: filantropikum.com

Personal Gym, privát edzőterem amiben segítségedre lehet:

Budapest legfelszereltebb privát edzőterme

Kizárólag profi edzőtermi eszközpark

Teljes légkondicionálás

Kizárólag egy személyes edzések

Privát egyszemélyes zuhanyzási és öltözési lehetőség

Privát környezet, személyi edzővel

Személyi edző által személyre szabott edzéstervek

Személyi edző által személyre szabott étrendek

Személyi edző által személyre szabott kalóriabázis

Személyi edző maximális tudása

Személyi edző maximális motivációja

Személyi edző maximális elhivatottsága

Személyi edzővel súlyzós edzések

Személyi edzővel saját testsúlyos edzések

Személyi edzővel gépi edzések

Személyi edzővel TRX edzések

Személyi edzővel Kettlebell edzések

Személyi edzővel cardio edzések

Szólj hozzá Te is! Itt megteheted: