Kategória:: Edzés

6 hiba, amivel kinyírod a bicepszed fejlődését

Összeszedtük a legjellemzőbb hibát, amikkel kordont húzol a bicepsz növekedése előtt. A bicepsz a maga nemében már egyfajta státuszszimbólum – nincs alfahím masszív karok nélkül. A legtöbben meg is tesznek mindent azért, hogy kitömjék a pólójuk ujját, de sokaknál nemhogy nem az erő húsa gyűlik a karjukra, de sokan rendesen meg is sérülnek. A helytelen…
Tovább olvasom