Edzésterv otthonodban – Edző házhoz megy

edzésterv

A személyi edző házhoz megy szolgáltatással szeretném segíteni azon edzeni vágyókat:

  • akik nem szeretnék elhagyni otthonukat
  • minden eszközük megvan az otthoni edzés lehetőségére
  • nincsen eszközük az edzéshez, de szeretnének otthon edzeni (biztosítom az edzés eszközöket)
  • szakmailag felkészült személyi edzői vezetéssel szeretnék elérni céljaikat

A személyi edző házhoz megy szolgáltatás tartalmazza az állapotfelmérést, a kitűzött céloknak megfelelő edzésprogramot (edzésterv) és annak edzői felügyelet melletti vezetését a saját otthonodban.

A személyi edzések során a meghatározott céljaidtól függően az alábbi edzésformák kapnak helyet a programban:

  • Súlyzós edzés
  • Saját testsúlyos edzés
  • Kardió
  • Power cardio
  • HIIT
  • Bosu
  • TRX
  • Streching
  • SMR

Az edzésformákról bővebben az Edzések menüpont alatt olvashatsz


 

Minden amit tudni szeretnél a személyi edzésről

Sokan elgondolkodtatok már azon, hogy érdemes e személyi edzővel edzeni?! Hogy erre a kérdésre választ kapjatok, tudnotok kell mindent a személyi edzésről és arról, hogy ki is a személyi edző?!