Személyi edzés a Personal Gymben

Személyi edzés

Személyi edzést a Personal Gymben mindazon edzeni vágyóknak ajánlom, akik:

  • privát környezetben, személyi edző hozzáértésével és szakmai tapasztalatával szeretnék biztosítani céljaik elérését
  • nem szeretik a nagy edzőtermeket
  • nem szeretik megszakítani az edzést a várakozásokkal
  • nem szeretik, ha kíváncsi tekintetek kereszt tüzében kell a gyakorlatokat elvégezni
  • szeretnek egyedül edzeni
  • állóképességüket szeretnék javítani
  • izmaik erejét és/vagy méretét szeretnék növelni
  • formás testet szeretnének
  • veszíteni szeretnének a súlyukból
  • tömeget szeretnének növelni
  • fontosnak tartják az egészségüket

A személyi edzés a Personal Gymben tartalmazza:

  • az edzőterem egyedüli használatát
  • az állapotfelmérést
  • a kitűzött céloknak megfelelő edzésprogramot és annak személyi edzői felügyelet melletti vezetését
  • étrend és életmód tanácsokat
  • ajándék Personal Gym pólót
  • edzés utáni fehérje turmixot
  • ásványvizet
  • törölközőt az edzésekhez
  • tusfürdőt

A személyi edzés a Personal Gymben ára: 1 alkalom 1 óra / 5.500,-

A személyi edzések során a meghatározott céljaidtól függően az alábbi edzésformák kapnak helyet a programban:

  • Súlyzós edzés
  • Saját testsúlyos edzés
  • Kardió
  • Power cardio
  • HIIT
  • Bosu
  • TRX
  • Streching
  • SMR

Az edzésformákról bővebben az Edzések menüpont alatt olvashatsz


 

Minden amit tudni szeretnél a személyi edzésről

Sokan elgondolkodtatok már azon, hogy érdemes e személyi edzővel edzeni?! Hogy erre a kérdésre választ kapjatok, tudnotok kell mindent a személyi edzésről és arról, hogy ki is a személyi edző?!