Kardió köredzés a Personal Gymben

Kardió köredzést a Personal Gymben, mindazon edzeni vágyóknak ajánlom, akik:

  • privát környezetben, személyi edző hozzáértésével és szakmai tapasztalatával szeretnék biztosítani céljaik elérését
  • fontosnak tartják a pulzus kontrollt edzéseik során
  • céljaik közt az állóképesség fejlesztése és testsúlycsökkentés szerepel
  • nem szeretnek súlyzókkal edzeni
  • szeretik a kardió edzést
  • nem szeretik a nagy edzőtermeket
  • nem szeretik megszakítani az edzést a várakozásokkal
  • nem szeretik, ha kíváncsi tekintetek kereszt tüzében kell a gyakorlatokat elvégezni
  • szeretnek egyedül edzeni
  • formás testet szeretnének
  • fontosnak tartják az egészségüket

A kardió köredzés a Personal Gymben az alábbiakat tartalmazza:

  • a kardió terem egyedüli használata
  • pulzus kontroll az edzések alatt
  • edzések ellipszis tréneren, evező gépen és spinning kerékpáron köredzés jellegűen
  • állapotfelmérés
  • testösszetétel elemzés
  • a kitűzött céloknak megfelelő edzésprogram
  • étrend és életmód tanácsok
  • Personal Gym logóval ellátott póló
  • ásványvíz
  • törölköző az edzésekhez
  • tusfürdő

Kardió köredzés a Personal Gymben:

  • 1 alkalom: 3.500,-

Silver bérlet: 25.000,- (3.125,-/alkalom)

  • a bérlet heti maximum 2 edzésnapot foglal magába
  • a heti 2 edzésnap elég a kondíció megtartására. Ha ennél többre van igényed, más a célod, a nagyobb bérleteket ajánlom.

Gold bérlet: 30.000,- (2.500,-/alkalom)

  • a bérlet heti maximum 3 edzésnapot foglal magába
  • a heti 3 edzésnap már biztosítja a fejlődést. Ha kezdő vagy, ezzel az edzés beosztással gyors eredményeket tudsz elérni.

Gold + bérlet: 40.000,- (2.500,-/alkalom)

  • a bérlet heti maximum 4 edzésnapot foglal magába
  • Ha középhaladó vagy, ezzel az edzés beosztással biztosítani tudod a további fejlődést.

Platinum bérlet: 50.000,- (2.500,-/alkalom)

  • a bérlet heti maximum 5 edzésnapot foglal magába
  • a heti 5 edzésnap gyors és látványos eredményt biztosít. Haladóknak ajánlom.

A személyi edzések során a meghatározott céljaidtól függően az alábbi edzésformák kapnak helyet a programban:

  • Súlyzós edzés személyi edzővel
  • Saját testsúlyos edzés személyi edzővel
  • Kardió személyi edzővel
  • Power cardio személyi edzővel
  • HIIT személyi edzővel
  • Bosu személyi edzővel
  • Streching személyi edzővel
  • SMR személyi edzővel

Az edzésformákról bővebben az Edzések menüpont alatt olvashatsz

>Következő a szolgáltatások közül<


Minden amit tudni szeretnél a személyi edzésről

Sokan elgondolkodtatok már azon, hogy érdemes e személyi edzővel edzeni?! Hogy erre a kérdésre választ kapjatok, tudnotok kell mindent a személyi edzésről és arról, hogy ki is a személyi edző?!

Szólj hozzá Te is! Itt megteheted: