Szabadtéri edzések

Szabadtéri edzéseink alkalmával érdekesebbé tehetjük edzéseinket, kiléphetünk komfort zónánkból, testünk a természet erőit ismeretlen terhelésként éli meg, melyre teljesítmény növekedéssel reagál.

A szabadban végzett edzések a szervezet egészségének megszilárdításában, az ellenálló képesség fokozásában értékesebb szerepet játszanak, mint a teremedzések.

A természet erői különböző hatásokat váltanak ki szervezetünkből:

  • aktív szél lüktetése különböző erősségű ingereket jelent, hűtő hatása pedig a bőrerek állandó tornáját azaz a hőszabályozásunkat aktiválja
  • a napsugárzás a hormonháztartás működését fokozza és serkenti az idegrendszert

Amennyiben Te is szeretnéd kihasználni a szabadtéri edzések pozitív hatásait és szükséged van személyi edző tapasztalatára, motiválására, nem kell mást tenned, mint jelezni felém és irány a természet.

 

>Előző szolgáltatás<


Minden amit tudni szeretnél a személyi edzésről

Sokan elgondolkodtatok már azon, hogy érdemes e személyi edzővel edzeni?! Hogy erre a kérdésre választ kapjatok, tudnotok kell mindent a személyi edzésről és arról, hogy ki is a személyi edző?!

 

Szólj hozzá Te is! Itt megteheted: