Tudástár

  • Búcsú az úszógumitól: életmódtippek a lapos hasért.

    Búcsú az úszógumitól: életmódtippek a la

    Búcsú az úszógumitól: életmódtippek a lapos hasért Jó hír: a siker kulcsa nem a koplalás és a hasprés. Egyél több…

    Read more

  • Így csökkenthető a testsúly, a vérnyomás és a koleszterinszint.

    Így csökkenthető a testsúly, a vérnyomás

    Így csökkenthető a testsúly, a vérnyomás és a koleszterinszint. A mozgás, különösen a szakszerű, szakember által vezetett, speciális céllal felépített…

    Read more

  • A NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK?

    A NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK?

    A NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK? NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK! A KUTATÓK SZERINT A NAGY FENEKŰ NŐK OKOSABBAK ÉS…

    Read more

  • Sárkány vagyok, mert az akartam lenni!

    Sárkány vagyok, mert az akartam lenni!

      Sárkány vagyok, mert az akartam lenni! Ha, ez a videó nem motivál, akkor semmi!

    Read more

  • Fogyással kapcsolatos tévhitek!

    Fogyással kapcsolatos tévhitek!

    Fogyással kapcsolatos tévhitek! Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk – a lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi…

    Read more

  • Magas a koleszterin szinted? Tegyél ellene. Itt a megoldás.

    Magas a koleszterin szinted? Tegyél elle

    Magas a koleszterin szinted? Tegyél ellene. Itt a megoldás. A lenmag szuperegészséges táplálék, rugalmasabbá teszi az érfalakat, ezáltal csökkenti a…

    Read more

  • Tudod mi ez? Krónikus Fáradtság Szindróma!

    Tudod mi ez? Krónikus Fáradtság Szindróm

    Mire gondolsz, ha fáj a fejed, a torkod, vagy egy kis lázad is van? Ha alig tudod végtagjaidat mozgatni, és…

    Read more

  • Versenysportolók táplálkozása.

    Versenysportolók táplálkozása.

    Versenysportolók táplálkozása A versenysportolók tápanyagigénye sportáganként, időszakonként (pl. versenyidőszak) és edzésmennyiségtől függően eltér az inaktív ember tápanyagigényétől ... A versenysportolók…

    Read more

  • Így tömegelj hogy elérd a célod!

    Így tömegelj hogy elérd a célod!

    Így tömegelj hogy elérd a célod!A dolog látszólag egyszerű, enni kell, gyúrni és pihenni. Mindenből sokat. Kialakult egy szokás, aminek…

    Read more

  • Férfias szakasz! Le az úszógumikkal és a sörhassal!

    Férfias szakasz! Le az úszógumikkal és a

    Nekünk férfiaknak, az egyik legnagyobb problémánk a hasunk, vagy a derekunk körül felhalmozódott zsírréteg. Ezt a területet alaposan lekutattam a…

    Read more

  • Hamburgerezz egészségesen!

    Hamburgerezz egészségesen!

    Hamburgerezz egészségesen! Egy hamburgerezés a haverokkal még egy szigorúbb diétába is belefér, ha megfogadod alábbi tanácsainkat. Egy ínycsiklandozó hamburger apró…

    Read more

  • Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?!

    Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal és ma

    Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?! Egy újabb tévhitet szeretnék eloszlatni, amely egyidős lehet a „kardió orrvérzésig- jelenséggel”.…

    Read more