Tudástár

  • Ezzel etetnek! Ezért ne fogyassz pangasiust te sem!

    Ezzel etetnek! Ezért ne fogyassz pangasi

    Egy olyan dologgal fogunk most foglalkozni, ami engem hihetetlenül dühít, és egyszerűen nem értem, hogy lehet ezt az emberek elé…

    Read more

  • 6 hiba, amivel kinyírod a bicepszed fejlődését

    6 hiba, amivel kinyírod a bicepszed fejl

    Összeszedtük a legjellemzőbb hibát, amikkel kordont húzol a bicepsz növekedése előtt. A bicepsz a maga nemében már egyfajta státuszszimbólum –…

    Read more

  • 4 hetes teljes edzésterv csajoknak.

    4 hetes teljes edzésterv csajoknak.

    Teljes átalakulás négy hét alatt! Ezzel az edzéstervvel mindössze egy hónap alatt csodálatos hasat varázsolhatsz magadnak, amire büszke lehetsz (persze…

    Read more

  • Meghalt Muhammad Ali.

    Meghalt Muhammad Ali.

    74 éves korában elhunyt az ökölvívás egyik, ha nem a legnagyobb alakja. Muhammad Ali. A Cassius Clay néven született bokszolót…

    Read more

  • Újabb magyar siker: elsők vagyunk az EU-ban.

    Újabb magyar siker: elsők vagyunk az EU-

    De világszinten sem kell szégyenkeznünk (vagyis hogy éppenséggel kéne), hiszen az Egyesült Államok, Mexikó és Új-Zéland után a negyedik helyen…

    Read more

  • Sikertelen a diétád? Nem úgy fogysz, ahogy kellene?

    Sikertelen a diétád? Nem úgy fogysz, aho

    Sikertelen a diétád? Nem úgy fogysz, ahogy kellene? Ez állhat a háttérben: Ha nyárra nem sikerült kialakítanod azt a formát,…

    Read more

  • Elhunyt a Formula 1 legendás bajnoka.

    Elhunyt a Formula 1 legendás bajnoka.

    Niki Lauda családja megerősítette, hogy 1975, 1977 és 1984 F1-es világbajnoka 70 éves korában örökre megpihent. "Mély szomorúsággal jelentjük be,…

    Read more

  • Szállj harcba a nagyobb izomtömegért!

    Szállj harcba a nagyobb izomtömegért!

    A izometrikus módszerrel gyors izomnövekedést érhetsz el. Előre szólunk, ez a módszer nem lesz a kedvenced, de mivel nőni szeretnél,…

    Read more

  • A rákból való kigyógyulás kulcsa is lehet a ketogén étrend.

    A rákból való kigyógyulás kulcsa is lehe

    Vannak, akik számára a ketogén étrend nem kevesebbet jelent, mint a rák egyik gyógyszer nélküli kezelési módját. Ez az étrend…

    Read more

  • Zöldségek, amelyek a tavaszi fogyásod legjobb barátja.

    Zöldségek, amelyek a tavaszi fogyásod le

    Velük lesz igazán hatékony a diétád. Úgy tört ránk a tavasz, hogy most már biztosan tudjuk: félretehetjük a nagykabátot, előkerülhetnek…

    Read more

  • Gyakori tévhitek a testformálással kapcsolatban.

    Gyakori tévhitek a testformálással kapcs

    Vajon te bedőlsz még ezeknek a dajkameséknek? Eljött az igazság pillanata!   Ha közvetlenül evés után úszol, elsüllyedsz, mint egy…

    Read more

  • A sikeres fogyás titka. Így használd jól a kalóriadeficitet.

    A sikeres fogyás titka. Így használd jól

    A sikeres fogyás titka. Így használd jól a kalóriadeficitet Az egyik legelterjedtebb módszer a fogyókúrában a kalóriaszámlálás. De valóban az…

    Read more