Tudástár

  • 4 hasznos tömegnövelő technika. Személyi edző tanácsai.

    4 hasznos tömegnövelő technika. Személyi

    4 hasznos tömegnövelő technika. Személyi edző tanácsai. Különféle edzéstervet olvashattatok nálunk az oldalon, ami talán zavaró lehet, de ez egy…

    Read more

  • Teljes guggolás pro és kontra!

    Teljes guggolás pro és kontra!

    Teljes guggolás pro és kontra! Térdízületünk szempontjából optimális-e és szükséges-e a teljes guggolás végrehajtása edzés közben? A testépítő, aerobik és…

    Read more

  • Átmeneti böjt vagy diéta?! Tapasztalatok. Én végigcsináltam!

    Átmeneti böjt vagy diéta?! Tapasztalatok

    A reggeli a nap legfontosabb étkezése – mantráltam magamnak nagyon sokszor. Ha valaki fél éve azt mondja nekem, hogy egyek…

    Read more

  • Fenék és combizom erősítés. Ne egóból eddz!

    Fenék és combizom erősítés. Ne egóból ed

    Fenék és combizom erősítés. Ne egóból eddz!  A combizom gyakorlatok két részre különíthetők el: a combhajlító gyakorlatokra és a combfeszítő…

    Read more

  • Új felcsúti sportközpontot nyitotta meg Orbán Viktor és Mészáros Lőrinc.

    Új felcsúti sportközpontot nyitotta meg

    Új felcsúti sportközpontot nyitotta meg Orbán Viktor és Mészáros Lőrinc. Szombaton Felcsúton Orbán Viktor és Mészáros Lőrinc megnyitotta az új…

    Read more

  • Megéri a szépséget hajszolni az egészség helyett?

    Megéri a szépséget hajszolni az egészség

    Megéri a szépséget hajszolni az egészség helyett? Szépség vagy egészség? Ugye sokatoknál billen az első felé néha a mérleg... de…

    Read more

  • A leggyakoribb diétás kérdések és mítoszok.

    A leggyakoribb diétás kérdések és mítosz

    A leggyakoribb diétás kérdések és mítoszok Miért nem fogyok, mikortól fogyok, mit ehetek, ezt tényleg nem ehetem...? A leggyakoribb diétás…

    Read more

  • És, ez nem vicc! A Coca-Cola mérlegeli, hogy gyártson-e marihuánatartalmú italokat.

    És, ez nem vicc! A Coca-Cola mérlegeli,

    A Coca-Cola mérlegeli, hogy gyártson-e kannabisztartalmú italokat Kanadában. A Coca-Cola azt mérlegeli, hogy gyártson-e különböző, marihuánatartalmú üdítőket, amik hogy enyhítsen…

    Read more

  • Így lesz tökéletes feneked! Tanácsok a  fenék kidolgozásához.

    Így lesz tökéletes feneked! Tanácsok a

    8 tanács a tökéletes fenék kidolgozásához A feszes fenékért bizony meg kell dolgozni, és mi most eláruljuk a formás popsi…

    Read more

  • Ezekkel a trükkökkel akarják az élelmiszergyártók előled elrejteni a cukrot!

    Ezekkel a trükkökkel akarják az élelmisz

    Ezekkel a trükkökkel akarják az élelmiszergyártók előled elrejteni a cukrot! Most leleplezünk pár átverést, hogy Te is felismerd a rejtett…

    Read more

  • Így guggolnak a nagyok!

    Így guggolnak a nagyok!

    Igaz már foglalkoztunk ezzel a gyakorlattal, pontosabban már kaptál felvilágosítást, arról hogy, milyen mélyre érdemes és „kell” guggolni. Most egy…

    Read more

  • Minden, amit a gluténmentes étrendről tudnod kell.

    Minden, amit a gluténmentes étrendről tu

    Ez lenne a bölcsek köve, vagy csak egy újabb táplálkozási trend? Mi az a glutén? Egy gabonafehérje, mely például a…

    Read more