Tudástár

  • Hadza-diéta! Elgondolkodtató!  Egy tanzániai törzs mentheti meg a világot?

    Hadza-diéta! Elgondolkodtató! Egy tanzá

    Hadza-diéta: egy tanzániai törzs mentheti meg a világot? Tim Spector, a londoni King’s College epidemiológia professzora úgy gondolta, attól azért…

    Read more

  • Motivációból, emberségből jeles! Tudtad ezt Keanu Reevesről?

    Motivációból, emberségből jeles! Tudtad

    Keanu Reevestől: A legtöbb ember ismer engem, de nem ismeri a történetemet. 3 évesen végignéztem, ahogy az apám elhagyott minket.…

    Read more

  • Immunerősítés mesterfokon – ne érd be az átlagossal!

    Immunerősítés mesterfokon – ne érd

    Immunerősítés mesterfokon - ne érd be az átlagossal! Itt a tél, azaz benne vagyunk nyakig, és vészesen közeleg az ezzel…

    Read more

  • Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy fel a felesleg.

    Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy

    Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy fel a felesleg. Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy fel…

    Read more

  • 6 szuper hatékony tipp, miért nem változik a tested kellő iramban.

    6 szuper hatékony tipp, miért nem változ

    6 szuper hatékony tipp, miért nem változik a tested kellő iramban. Az általánosítás a kezdethez elég, de ez hibázik a…

    Read more

  • Gyanútlan milliókat betegítenek meg?

    Gyanútlan milliókat betegítenek meg?

    Gyanútlan milliókat betegítenek meg? Akár így is – de nem csak így – értékelhető, hogy amerikai szívgyógyászok egy tollvonással leszállították…

    Read more

  • Kirobbanó formába hoz!

    Kirobbanó formába hoz!

    Kirobbanó formába hoz! Mintha csak olimpikonoknak találta volna ki a természet Bármennyire különös, de a természet csodálatos alkotásai között találhatunk…

    Read more

  • Súlyzós edzés a várandósság alatt?

    Súlyzós edzés a várandósság alatt?

    Súlyzós edzés a várandósság alatt? A kutatások már régen megállapították, hogy ha a várandósság alatt is aktív maradsz, annak számos…

    Read more

  • Diétás étkezési kritériumok (összefoglalás)

    Diétás étkezési kritériumok (összefoglal

    Diétás étkezési kritériumok (összefoglalás) A klasszikus reggeli idején (7-10 óra) az inzulin érzékenység relatív rossz, a bőséges táplálékfelvétel a zsír…

    Read more

  • Nyafogás vagy valóság? Örökre megutáltatja a mozgást a testnevelésóra.

    Nyafogás vagy valóság? Örökre megutáltat

    Nyafogás vagy valóság? Örökre megutáltatja a mozgást a testnevelésóra.   A diákok utálják a tornaórákat, folyamatosak a megaláztatások és teljesíthetetlenek…

    Read more

  • Fogyni szeretnél? Személyi edző tanácsai, hogy elérd a célod!

    Fogyni szeretnél? Személyi edző tanácsai

    Fogyni szeretnél? Személyi edző tanácsai, hogy elérd a célod! Kiirthatatlan elmélet, amely szerint fogyáshoz kis súlyzókkal kell dolgozni magas ismétlésszámban,…

    Read more

  • Miért szórod a pénzed felesleges?! Ne szórjad el a pénzed feleslegesen!

    Miért szórod a pénzed felesleges?! Ne sz

    Miért szórod a pénzed felesleges?! Ne szórjad el a pénzed feleslegesen!  10 jel, hogy legfőbb ideje edzőt váltanod!  Ha a…

    Read more