-
Hadza-diéta! Elgondolkodtató! Egy tanzá
Hadza-diéta: egy tanzániai törzs mentheti meg a világot? Tim Spector, a londoni King’s College epidemiológia professzora úgy gondolta, attól azért…
-
Motivációból, emberségből jeles! Tudtad
Keanu Reevestől: A legtöbb ember ismer engem, de nem ismeri a történetemet. 3 évesen végignéztem, ahogy az apám elhagyott minket.…
-
Immunerősítés mesterfokon – ne érd
Immunerősítés mesterfokon - ne érd be az átlagossal! Itt a tél, azaz benne vagyunk nyakig, és vészesen közeleg az ezzel…
-
Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy
Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy fel a felesleg. Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy fel…
-
6 szuper hatékony tipp, miért nem változ
6 szuper hatékony tipp, miért nem változik a tested kellő iramban. Az általánosítás a kezdethez elég, de ez hibázik a…
-
Gyanútlan milliókat betegítenek meg?
Gyanútlan milliókat betegítenek meg? Akár így is – de nem csak így – értékelhető, hogy amerikai szívgyógyászok egy tollvonással leszállították…
-
Kirobbanó formába hoz!
Kirobbanó formába hoz! Mintha csak olimpikonoknak találta volna ki a természet Bármennyire különös, de a természet csodálatos alkotásai között találhatunk…
-
Súlyzós edzés a várandósság alatt?
Súlyzós edzés a várandósság alatt? A kutatások már régen megállapították, hogy ha a várandósság alatt is aktív maradsz, annak számos…
-
Diétás étkezési kritériumok (összefoglal
Diétás étkezési kritériumok (összefoglalás) A klasszikus reggeli idején (7-10 óra) az inzulin érzékenység relatív rossz, a bőséges táplálékfelvétel a zsír…
-
Nyafogás vagy valóság? Örökre megutáltat
Nyafogás vagy valóság? Örökre megutáltatja a mozgást a testnevelésóra. A diákok utálják a tornaórákat, folyamatosak a megaláztatások és teljesíthetetlenek…
-
Fogyni szeretnél? Személyi edző tanácsai
Fogyni szeretnél? Személyi edző tanácsai, hogy elérd a célod! Kiirthatatlan elmélet, amely szerint fogyáshoz kis súlyzókkal kell dolgozni magas ismétlésszámban,…
-
Miért szórod a pénzed felesleges?! Ne sz
Miért szórod a pénzed felesleges?! Ne szórjad el a pénzed feleslegesen! 10 jel, hogy legfőbb ideje edzőt váltanod! Ha a…