-
Bombabiztos tippek, ha 10%-nál többet sz
Bombabiztos tippek, ha 10%-nál többet szeretnél leadni a súlyodból. Az álom simán megvalósítható. Készen állsz arra, hogy változz? Kövesd tanácsainkat,…
-
7 gyakori kifogás az edzésre – megcáfolj
7 gyakori kifogás az edzésre – megcáfoljuk őket! Tudjuk: öreg vagy már, fáj a kisujjad, meg amúgy sem érsz rá.…
-
Kimondták: nem jó üzlet az embereket meg
Kimondták: nem jó üzlet az embereket meggyógyítani, több pénzt hoz, ha sokáig kezelik őket. Az egyik legnagyobb amerikai befektetési bank,…
-
Égjen a zsír! De ésszel!
Hogyan gyorsítsd fel az anyagcserédet – avagy egyél többet és égess több zsírt! Sokakban merül fel amikor fogyni (azaz zsírt…
-
Miért nem fogyunk? Szakember válaszol.
Miért nem fogyunk? Szakember válaszol. Gyakran, többen tapasztaljuk, hogy a nagyobb mértékű kalória deficit és a sok edzés főleg magasabb…
-
Így csináld meg az első húzódzkodásod!
Így csináld meg az első húzódzkodásod! A húzódzkodás megkerülhetetlen, bármilyen általános erősítő edzésről beszélünk. Ha azok közé tartozol, akiknek még…
-
Egy újabb „csoda” diéta dőlt meg! Mi les
Egy újabb „csoda” diéta dőlt meg! Mi lesz veled világ?!.... Kritikai attitűdöm ellenére néha hajlamos vagyok a naiv optimizmusra. Hajlamos…
-
Íme a legbiztosabb tippek a bomba formá
Íme a legbiztosabb tippek a bomba formához! Személyi edzők választ adnak. A szakértők szerint nem kell, hogy nyögvenyelősen nehéz legyen…
-
12 dolog, ami titokban árt a vércukorszi
12 dolog, ami titokban árt a vércukorszintednek. Meglepő lehet, de nem csak az édességek és a finomított szénhidrátok vannak hatással…
-
Kardiózni vagy nem kardiózni, ez itt a k
Kardiózni vagy nem kardiózni, ez itt a kérdés!? A kardió minden sportnak hasznos kiegészítő mozgás lehet! Akár zsírégetés, akár teljesítményjavítás…
-
Cukorfüggőség: átverés vagy tényleg léte
Az édesség utáni sóvárgás tényleg egy létező függőség és ugyanúgy leszokhatunk a cukorról, mint például a cigarettáról? Mint a mesében:…
-
Már csak az ima segít a Magyar labdarúgó
Égi áldást kérnek a válogatottra: így térhet vissza a helyes útra a magyar csapat. Telki — Közös imádság segíthet a…
Személyi edzés privát környezetben. Csak Te és a személyi edződ