-
Búcsú az úszógumitól: életmódtippek a la
Búcsú az úszógumitól: életmódtippek a lapos hasért Jó hír: a siker kulcsa nem a koplalás és a hasprés. Egyél több…
-
Így csökkenthető a testsúly, a vérnyomás
Így csökkenthető a testsúly, a vérnyomás és a koleszterinszint. A mozgás, különösen a szakszerű, szakember által vezetett, speciális céllal felépített…
-
A NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK?
A NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK? NAGY FENÉK – EGÉSZSÉGES FENÉK! A KUTATÓK SZERINT A NAGY FENEKŰ NŐK OKOSABBAK ÉS…
-
Sárkány vagyok, mert az akartam lenni!
Sárkány vagyok, mert az akartam lenni! Ha, ez a videó nem motivál, akkor semmi!
-
Fogyással kapcsolatos tévhitek!
Fogyással kapcsolatos tévhitek! Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk – a lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi…
-
Magas a koleszterin szinted? Tegyél elle
Magas a koleszterin szinted? Tegyél ellene. Itt a megoldás. A lenmag szuperegészséges táplálék, rugalmasabbá teszi az érfalakat, ezáltal csökkenti a…
-
Tudod mi ez? Krónikus Fáradtság Szindróm
Mire gondolsz, ha fáj a fejed, a torkod, vagy egy kis lázad is van? Ha alig tudod végtagjaidat mozgatni, és…
-
Versenysportolók táplálkozása.
Versenysportolók táplálkozása A versenysportolók tápanyagigénye sportáganként, időszakonként (pl. versenyidőszak) és edzésmennyiségtől függően eltér az inaktív ember tápanyagigényétől ... A versenysportolók…
-
Így tömegelj hogy elérd a célod!
Így tömegelj hogy elérd a célod!A dolog látszólag egyszerű, enni kell, gyúrni és pihenni. Mindenből sokat. Kialakult egy szokás, aminek…
-
Férfias szakasz! Le az úszógumikkal és a
Nekünk férfiaknak, az egyik legnagyobb problémánk a hasunk, vagy a derekunk körül felhalmozódott zsírréteg. Ezt a területet alaposan lekutattam a…
-
Hamburgerezz egészségesen!
Hamburgerezz egészségesen! Egy hamburgerezés a haverokkal még egy szigorúbb diétába is belefér, ha megfogadod alábbi tanácsainkat. Egy ínycsiklandozó hamburger apró…
-
Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal és ma
Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?! Egy újabb tévhitet szeretnék eloszlatni, amely egyidős lehet a „kardió orrvérzésig- jelenséggel”.…
Személyi edzés privát környezetben. Csak Te és a személyi edződ