You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
sajat-testsulyos-edzes-szemelyi-edzo-studioban1
sajat-testsulyos-edzes-szemelyi-edzo-studioban-szemelyi-edzovel-tricepsz

Saját testsúlyos edzés

Napjainkban a saját testsúlyos edzések virágkorukat élik. Személyi edzőként meg szoktam lepni vendégeimet a könnyűnek hitt, mégis nagy kihívást jelentő gyakorlatokkal.
A saját testsúlyos testedzés kiválóan fejleszti az izomerőt, az erőállóképességet, a mobilitást és az egyensúlyt.

Gyönyörűen szálkás, erős, egészséges testet lehet elérni ezzel a fajta edzésformával. Amennyiben fogyási szándékaid vannak, ez a fajta edzésmódszer mindenképp szerepelni fog a személyi edzéseiden.
Akár kezdő vagy, akár haladó, a szintednek megfelelő intenzitású gyakorlatok tudják biztosítani a fejlődésed.

Mint személyi edződ, folyamatosan figyelemmel kísérem erőszintedet, fejlődésedet. Sokan, leginkább a hölgyek, idegenkednek a súlyzók használatától. A saját testsúlyos edzés, mint neve is utal rá, eltekint a súlyok használatától. A gyakorlatok mind természetes mozgások, mint közelítés, távolítás, forgatás, tolás, húzás.

Ha nem szereted a zsúfolt edzőtermeket és szeretnél egy privát személyi edzőteremben edzeni, várlak szeretettel a Personal Gymben, az egyetlen professzionális gépekkel és eszközökkel felszerelt privát személyi edzőteremben. Amennyiben a személyi edzésben látod fejlődésed útját, válassz két személyi edzőink közül.

A saját testsúlyos edzés fejleszti

  • Izomerőt
  • Állóképességet
  • Egyensúlyt
  • Mobilitást
Havi bérletek
Kérdésed van?
Vedd fel velünk a kapcsolatot az űrlap kitöltésével és 24 órán belül válaszolunk!

Mindig szívesen válaszolunk az edzéssel, a táplálkozással és az életmódváltással kapcsolatos kérdéseire.