A korrektív, vagy más néven sportrehabilitációs tréning több, mint személyi edzés. A korrekciós tréninggel, azok a fájdalmat előidéző zavarok szüntethetők meg a testben, amelyek az évek során alakultak ki a helytelen testtartás, a folyamatos egyirányú vagy túlzott mozgás következtében. A korábbi sérülések után fent maradt fájdalom (sokszor nem a sérült testrészben) megszüntetése is a korrektív tréning feladatai közé tartozik, mint a sérülések megelőzése és a teljesítmény növelés. Hátfájás, váll fájdalom, térdfájdalom, ízületi sérülések, állandó comb hajlító izom húzódás, fájdalom a csípőben, mozgásbeszűkülés.. Ismerősen hangzik? Gyakran, a test egy régiójában bekövetkezett zavar, a test más részén okoz fájdalmat. Testünket nem különálló izmok és ízületek alkotják. Nem meglepetés, az hogy testünk egy komplett rendszer, de azt hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy minden mindennel összefügg. A testünkben végig futó kinetikus lánc (izmok, kötőszövetek, ízületek, csontok, idegek) egy szegmensében, ha zavar áll be, az összes szegmens feladata megváltozik. (Kinetikus lánc) Ne feledd! Olyan erős vagy amilyen erős a leggyengébb pontod! A korrekciós tréning mozgásanyaga, személyre szabott programmal javítja ki ezeket a kompenzációkat, így vissza tudja állítani a megfelelő funkciót az izmokban és a mozgási tartományt az ízületekben. Ha nem szereted a zsúfolt edzőtermeket és szeretnél egy privát személyi edzőteremben edzeni, várlak szeretettel a Personal Gymben, az egyetlen professzionális gépekkel és eszközökkel felszerelt privát személyi edzőteremben. Amennyiben a személyi edzésben látod fejlődésed útját, válassz két személyi edzőink közül.
Ne álmodj róla, tegyél érte
Mindig szívesen válaszolunk az edzéssel, a táplálkozással és az életmódváltással kapcsolatos kérdéseire.
